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だんだん!


4月9日の練習の様子です。

Kクラス

今回、練習いちばんに来た人は・・・ユウト!でした!

あれっ!!ユウト背のびた!?なんかおっきくなってる気がする005.gif

でも016.gif「あのね、ユウトねー」とか自分で言っちゃうあたり、まだまだ子供よのう037.gif

「痛て!」うしろからボールぶつけやがって!笑ってるし・・・

人にボール当てるの好きだね!マジ痛いからね(笑)

最初にアップの鬼ごっこをやりました。温まったら、ストレッチで体をほぐしました。

給水を入れて、次にジグザグのラン、ドリブルです。ジグザグと言ってるのにー。マーカーを

かわしましょう。でもさ、だんだんに、出来るようになって行こうよ!

次に、シュートをやりました。結構キビシイ玉蹴る子続出で、近くから蹴らせすぎたかなと・・・

最後にゲームです。まだボールに群がっている感じですが、保育園生、幼稚園生、一年生なので

いいのかな001.gif

Bクラス

・手つなぎオニでW-UP

・リフティング

・1対1ボールキープ

・ロングキック

・ゲーム

手つなぎオニは、タッチされたら手をつないでいくというアレです。だんだん鬼の人数が

増えていき、一網打尽に・・・とはいかず、逃げるほうが速い速い。

1対1では、ボールを置く位置と体の入れ方使い方、あとは手(腕)の使うことなどなど、

大事なポイントが幾つもあります。

ゲームでは、今までに練習したこと、今日練習したことを生かして(自分のものに出来るように)

チャレンジ(挑戦)してほしいと思います。挑戦することは、ことのほか大事だと思います。

まず勇気が必要だし(リスクが伴うので)、うまくいくことも、失敗することもある。

でも、挑戦し失敗してはじめて見えてくるものが、あると思います。その為に是非挑戦してほしいと

伝えたいです。

「俺、失敗だーい好き!」by松岡修造

Aクラス

・オニゴッコでW-UP

・リフティング(学年×40以上)

・フェイント(マシューズ&シザース)

・1対1その②

・ゲーム

リフティングは、学年×10×その月(4)が目標です。

1対1は、直前にやった、マシューズ&シザースなどのフェイントを駆使しての、練習です。

そしてゲームをやり、締めくくりました。



ではまた027.gif
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by school_blog | 2010-05-01 08:23

サッカーと掛けまして~

4月2日のスクールの様子です。

Kクラス

今回の一番乗りは、アユムでした!ふだんはのんびり屋の感じですが、

ドリブルなど「オオッ」っと感じさせる子です。アユム、サンキューだ!!

まず最初は、アップのオニごっこです。この時は人数がまだ少なかっ

たです。ですが、小学生のシュウトが、早くから来て参加して(手伝って

)くれました。シュウトもサンキューだ006.gif

次に、「ボール運び」をやりました。6人で13個のボールを取り合い、一番最初に3個

自分の陣地に集めた人の勝ちです。白熱した戦いで、寒さも吹き飛びました022.gif


そして次に、ロングキック競争をやりました。みんな学校や家で、ボールを蹴っているよ

うで、前より飛距離が伸びているようでした005.gif

そしてゲームをやりました。

Bクラス

Bクラスでは、最初に人工芝の方で、35人、鬼ごっこを敢行しました!

あの中に35人いたので(しかも走り回ってる!)足ふまれるわ、ぶつかるわで、

「てんやわんや」でした。

怒涛のアップが終わり、次にジグザグリレーをやりました。やはり競走で、罰ゲームつき

なので、みんなゴリンゴリン走ってました。

次に「1対1コーンに当てる(コーンがゴール代わり)」をやりました。的が小さく、裏からも

狙えるので、勝手が違うらしく、みんな「てんてこまい」でした。

次はフィジカル(体幹)トレーニングを行いました。よーするに筋トレです。これも西出、

みんなと一緒にやりました。ちゃんと次の日に、筋肉痛が来ました。

次に、座りフティングをやりました。その名の通り、座ったままリフティングをやります。

リフティングパフォーマーが、やっているやつです。アキラコーチもやっていたやつです!!

そしてゲームをやりました。

Aクラス

・鬼ごっこ

・リフティング

・基礎練習

・1対1その①

・1対1その②

・1対1対1

・ゲーム

リフティングでは、学年×その月×10回をクリア出来ないとならないので、みんな大変です。

1対1では、自分の得意な(好きな)フェイントで、相手を置き去りにしていくように。

1対1対1では、ギャップを狙って行くこと。いなし。かけひき。

ゲームではそれらを駆使して点を取ること。

サッカーと掛けまして、家を建てると説きます。その心は・・・どちらも基礎が大事です。





ではでは011.gif
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by school_blog | 2010-04-19 23:47

3月26日(Kids クラス)


 Kクラス

 はいっ!!26日(金)のスクールの様子をお伝えします。

 今回も、前々回に来てくれた、オウガが来てくれましたー!!オウガ、サンキューだ006.gif
 まず最初に、鬼ごっこ(アキノブ鬼で)でウォーミングアップをやりました。

 みんなでアキノブを、追いかけていました。

 次に、体育館の床にあるラインをラダーに見立てての、ステップの練習。

 まだ難しかったかな043.gif

 お次は、「はさんで移動」をやりました。お互いの胸と胸、頭と頭など決まった場所で

 ボールをはさんで競争するというものです。ただし、手を使ってはいけないルールです。

 タイセイ、アキノブのペアは故意に手を使わないように(笑)

 「肘ならいいでしょう」じゃありません006.gifブログで発表しちゃいます!

  次にロングキックをやりました。コツはつかめてきたかな??

 どこをどうやって蹴るんだっけ??忘れた人は、また教えます049.gif

 そしてゲームをやりました。


【B-Class】

春休みシーズンですなぁ~(^v^)

春の陽気でポカポカと・・・、なんて言ってられないのが長野の天候です026.gif

もう4月なのに雪が降ったような気も042.gif

山梨や静岡ではとっくに桜が咲いておりました♪♪

このクラスのアイドル3人組【アルちゃん、ナゴちゃん、チーちゃん】の存在をご存知でしょうか??

めちゃんこ可愛いですよ!!

そして男顔負けの激しいプレーで会場をわかせます(*^_^*)

当日もチームで協力し合わないとクリア出来ない㊙ゲームを行ったのですが

女の子は頑張る!! 男の子は張りきる張りきる(笑) でとても面白い時間を過ごせました001.gif

未来の日本代表&なでしこJAPANがこの場から生まれますよ~に006.gif


【A-Class】

アカリ!! 卒業おめでとう!!

うう・・・、グス、007.gif やはり教え子が旅立っていくのは寂しいものですな~(>_<)

アカリは佐久地区全面バックアップによる女子チーム【SAKURAドリーム】にて今後もサッカーを続けていくそうです♪♪

いつでもスクールに顔出すんだよ~(*^_^*)

さてさて、本日のメイントレーニングは1対1対1066.gif

何度か行っている本メニューですが、実際やってみるとホント難しいです!

自分一人に対して2人の選手がボールを奪おうとしてくるのですから045.gif

ここで重要なのはズバリ・・・、 【誘う】ということです!

バカ正直にプレーしていても、相手は二人なので中々崩せません!

相手を騙して、相手の考えていることの裏を突かなければクリア出来ないのです!!

いやらしい感覚を持つ選手に育ってほしいなぁ~と、願う今日この頃でした070.gif
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by school_blog | 2010-03-27 16:16

3月19日


 3月19日の練習の様子です。

 Kクラス

 ボール当てオニでウォーミングアップです。

 次にラダーをやりました。ラダーで、後ろ向きで進んでいくやつを、デモンストレーション

 でやったところ、うまくいかずにいたところ、アキノブが、「ステップオーバーの

 逆(はんたい)」と、大きな声で教えてくれました。

 アキノブ!サンキューだー006.gif

  次に、8の字ドリブルそのあとシュート!をやりました。ゴール前を横8の字ちょうど

 ∞←このマークのようにドリブルをしてシュートをします。

 ちょっと難しいかなと思ったんですが、みんなやってくれて、ドリブルの練習にもなったと

 思います。

 次に好例のロングキックです。1回目は自由に蹴って、2回目は「ボールの下を蹴るようにと」

 青木さんに教わりました。すると、飛距離が伸びる子が、続出!!今後も、しつこく!?

 伝えていきたいです。

 そして、ゲームをやりました。

 Bクラス

 このクラスでは、最初に西出が一発ギャグで、みんなを沸かせるという試練!?

 を受けました。が、結果はすべった感アリアリだったので、その罰として!?

 ウォーミングアップは、「すべった西出にボールをぶつけろ!」というM傾向のある西出には、

 堪らない罰!?でした。

 その後にパス練競争というのをやりました。

 そして、ゲームをやりました。

 Aクラス

 初めに、ボールキープでアップをしました。やはり基本のポイントを絞って教えてもらえ

 るので、みんなメキメキ066.gifという感じです。でも、もっとしつこく伝えてい

 きたいです。

 次に、3チーム競争の基礎練というのをやりました。インサイドパス、インステップパスを相手の 
 胸あたり(手でとれるように)に返すと1回カウント。で、10回続ける。

 同じルールで、胸トラップからインサイドパス、インステップパスとへディングを5回。

 出来たチームは、他2チームに観られながらの発表。そこで、できて勝ちになります。

 発表の時点でミスするという事が多い中、少ないですが、成功するチームもあったので

 これも、大盛り上がりでした!!やはり、楽しんで練習するのが、上手くなる王道だと思います。

 そしてゲームで、今宵も更けて行くのでした..........




 でわまた072.gif

 
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by school_blog | 2010-03-27 01:15

サッカー狂症候群!

 
 このところ、中学生たちの練習に参加させてもらっています。

 専用Gの、練習の終わったあとに「消すぞー」という声の後、照明が消え、

 辺りは真っ暗に…

 空には満天の星。ちょっと感動。  「あー地球でサッカーやってんだ」

 な~んて、しみじみ037.gif

 これから、だんだん暖かくなり、梅雨が来て、夏が来て……いろいろ楽しみだワイ!


  さて、ところ変わって佐久総合体育館。3月12日の練習の様子です!

 Kクラス

 今日の一番は・・・タイセイ。青木さんがドアの

 陰に隠れて、「ワッ!」とやったら、

 「ウワッー」と、ナイスリアクション。驚き方までカワイイ016.gif

 あと、オウガ027.gifが、見学に来てくれました。終始ソウタが、

 付き添って、色々めんどう見てくれていました。

 ソウタ、サンキューだ!!049.gif

 まず、「ボール当てオニ」でウォームアップ。オニが複数いたので、

 みんな逃げて動き回っていました。その後、オニを1人増やして

 行いました。

  次に、ドリブル練習。アユム得意かな?Very Goodだぜ001.gif

 幅を広くして、2列。コーンとマーカー、色も統一して、且つ途中で、

 すれ違うように工夫しました。すれ違うようにすることで、競う意識が、

 芽生えると考えました。結果、良かったと思います。

  お次に、ロングキックです。ユウトが結構、飛ばしていました005.gif

 キックは、いま自分もユズキさんに教わっています006.gif

 基本の球種(インステップ)がある程度できたら、インフロントです。

 インフロントが蹴れると、曲げられるので、楽しいデス016.gif

 どんどんゲームで使いたくなります。

 まず、サッカーに出会い(知り)→好きから入り→楽しみながらやって→上

 手くなる→ますます楽しい・・・

 好循環どす036.gif小さい頃は特に好奇心を煽ってあげたい!!

 孔子さんも「これを知る者より、これを好きな者が上。これを好きな者より、

 これを楽しめる者はもっと上(最高!)」ってなことを、言っていたようです。

 

 Bクラス

 まず、ボールを上に投げて、落ちてくるまでに、拍手をして(回数を競う)

 キャッチする。というのを、やりました。次に、ボールを上に投げて、落ちて

 くるまでに右か左に回転して、キャッチするのをやりました。

 予想外に、盛り上がりました041.gif

  次に、コーンで、逆Uの字型のコースを作り、ドリブル(右足のみ、左

 足のみ)の競争をやり、その後にボールを、手→インステップ→あたま

 で進む。をやりました。競争になると焦って、上手く行かないのがよ~く

 分かりました。その後、ゲームをやりました。

 Aクラス

  まず、リフティングで、アップをしました。右足限定、左足限定、エレベーター、ヘディング。

 そして、両ひざの間にボールを挟む技が宿題になりました。みんな練習してるかな??

  次に、幾つかのシュート練習。まず、インステップ。次に、小バウンドキック。その次、ボレ

 ーシュート。その次は、ヘディングシュート。そして、ダイビングヘッド。

 インステップは、当て勘というやつ。練習あるのみです。小バウンドキックは、タイミングと

 言うか、コツがあります。ヘディングも、やはり、タイミングです。ボールの軌道に、合わせて
 
 身体を動かす必要があります。
 
  そして、ゲームです。今日やったシュート練習を生かして、得点に結びつける。

 ドリブル、パス、トラップ、シュート、ディフェンス、ポジショニング、どれをやるにしても

 コツがあると思います。サッカーの知識を吸収して、考え、サッカー狂いと言われるほどに

 伝えていきたい......     
 

 
 でわでわ004.gif


 
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by school_blog | 2010-03-23 10:21

サッカー漬け!

 
 3月5日スクールの様子です。

 Kクラス!! 

 一番に現れたのは・・・たくむっ!! いいぞっ!タクムーチョ006.gif

 最初に、アップのラダー。ラダーは、しっかり出来るに越した事はないのですが、

 最初のうちは、リズムに乗って、勢いでいくこともOK!慣れるっていう感じかな。

 次に、ドリブルリレー。ドリブルの練習方法は改善していきたいです008.gif

 そして、ロングキック競争!!ここ一番飛ばしたのは・・・タイセイでした!

 「家で練習してる?」って聞いたら、「少し」だってやんの。殊勝なことを申す男よ。
 
 自主練で、ボールの空気がぬけていました005.gifワーオー
 
 見れば、わかりますよ、練習していることは037.gif他のみんなもね026.gif

 また、ロングキックやるので、今回一番になれなかった人も、練習してきてちょ!!

 そしてゲーム。とにかく楽しんでほしい・・・との心配?をよ そ に、

 にこにこ、時々ゲラゲラ。でも、みんな真剣に、ボールを追いかけて、蹴っ飛ばして

 いました。

 Bクラス!

 アップは、ラダーから入りました。Bクラスの子たちになると、普通にやって

 のけます。逆に教わってます008.gif

 次にコーンを2つ置いての、リレー! インサイドで、転がすドリブル。左右のイ

 ンサイドに交互に当てて進むドリブルなど、さまざまな、ドリブルで3チー

 ムに分かれて競走しました。

 次にゲームをやりました。このクラスになると、だんだん迫力が出てきます005.gif

 Aクラス!

 最初にリフティングでアップです。

 最初、右だけで続ける。次に、左だけ。次に、左右交互。次に、頭で続ける。

 そして、エレベーター!みんな出来るように成ったかな??

 次に、フェイントを青木さんに教わりました!マシューズ&「メッシ!」フェイント!!

 マシューズはマシューズです027.gif
 
 そして、メッシフェイントとは・・・秘密です037.gif説明すると、長くなりそうなので…

 シンプルですが、すごいんですよ皆さん006.gif

 次に、1対1。直前に習ったフェイント達を駆使して、みんな真剣に、でも楽しんでました!

 遊び心だよね、フェイントは001.gif

 ただ、遊び心と、ふざけるのとは、次元が違うゼ049.gif
 
 そして、毎週白熱のゲーム!!からだは小さいのに、シュートの威力など迫力アリアリでした。 

 最近、自分もサッカー漬けの毎日です。ただ自分で言うのはアレですが、みんなが、 羨ま

 しいと、思ってしまうときもあります。そして、サッカー漬けの「味」がまだまだ薄いので

 もっともっと「濃く」していきたいと思っています。ギブ&ギブくらいで、

 テイクの時は、その味を噛みしめたいと・・・ってな感じです。


 でわでわ016.gif 
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by school_blog | 2010-03-10 09:33

情熱の国


 シンカーズにコーチ(見習い)としてたずさわり、刺激的な毎日が続き、たくさん経験させて

 いただいています。(物質的にも、精神的にも)

 ユズキさん、青木さん、子供たち、ご家族の方々。周りの人に恵まれました。

 本当に感謝です。いつも、ありがとうございます。

 言葉で言うのはアレですが、「行動」で示していきたい。

 ところで今日(3/4)の朝5時からのスペインVSフランス!見たひとっ?

 ユズキさんに、なかなか見れないと言われたので、早朝ユズキさん宅へ019.gif

 早起きしてヨカッター!いま現在の最先端ってあれかなと思いました。(スペインチーム)

 対してフランスは・・・028.gif強い筈なのに・・・


 

  はいっ! 2月22日(月)の練習の様子です。


 Kクラス!

 あきのぶ、あおい。練習に早く来てたね!

 この日は、だんだん慣れていくために、Kクラスは、西出が進めました。

 まず、ラダーをやりました。そうた、たいせいが得意な練習です。

 そして、コーンを置いてのリレーです。勝ったら、喜ぶ。ギリギリどっちか僅差の

 場合は、より喜んだチームの方を勝ちとします。そのためのムード作りも、コーチの

 役割が大きいと考えています。

 そして、ゲームをやりました。



 Bクラスです。

 まず、リフティング。落とさずに長く続ける事で、バランス、集中力などなど、

 総合的な力が、養えるのがリフティングだと思います。ボール1つあれば出来て、

 且つ、1人で出来るので、是非!!
 
 次に1対1。得意なフェイントで相手を、置き去りに・・・

 ドリブルで抜いていくのは、サッカーの花。相手サポーターを黙らせちゃえ!!
f0193670_0131034.jpg


 Aクラス

 こちらも、リフティングを。Aクラスでは、趣向を変えて、エレベーターというや

 つをやりました。エレベーターとは?右インステップ→右もも→右肩→あたま→左

 肩→左もも→左インステップという具合に、落とさずにです。左からでもアリです。

 次に、フェイントの王道マシューズ&シザース。これも、ぜひ身につけたい技です。

 フェイント無しで、抜けるに越した事は無いのですが、遊びゴコロっちゅうものを、

 大いに打ち出してほしいのです。  

 次に、1対1。直前にやった、フェイントを駆使しての、いわゆる「勝負の場面」。

 そして、ゲーム!!「絶対に負けられない戦いがここにある」

 毎週、佐久総合小体育館「そのコート白熱中につき」という感じです。

 ではまた。
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by school_blog | 2010-03-06 00:29

出会いは巡る~♪


 今回は、この土日の事を少し。

 結論から言わせてもらうと「感動させてもらったゼ」

 帰りの車の中で、ウルウルしてしまいました。福山の曲の所為だけではないでしょう。

 ホントに、あの子たち(マジ、あいつら)が、可愛くて仕方ない。

 そうならせて、もらう事が出来ました。

 空いた時間に、オニゴッコもやって、距離も縮まったかな......

 寝るのが惜しい夜です。

 でも、明日もあるので・・・

 
 
 
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by school_blog | 2010-02-14 23:53

2月8日(月) 成長!

【Kクラス】

新しい仲間『アオイ』がKクラスで暴れています♪♪

もちろん良い意味で!! 今後注目の選手です!

このクラスには次のクラスの選手なんだけど
早く会場に着いちまったぜ<`~´>  ヘッ!

っていう子も参加させてるので

幼稚園 VS 小学生 って場面が至るところで出てくる001.gif

同年代での対決はもちろん☆
世代を越えた対決は本当に面白いですよ~(*^_^*)

失うものは何も無い怖いものなし~! VS 下の学年になんか意地でも負けられるか !

是非保護者の皆さんも楽しんで下さいね006.gif


【Bクラス】

このクラス、挨拶が素晴らしいね~(*^_^*)

スポーツは礼に始まり、礼に終わるもの!

皆、学校でもちゃんとやってるかい!?
授業が眠くて鼻ホジホジ君になってない!? 037.gif

先週はマシューズのおさらい! 今週はステップオーバーとシザース!

皆すごい上手だよ♪

あ と は 、 試合の中で頑張って使ってみようね!!

コーチが試合の中でビュンビュンフェイント使っているのを見て盗もうな~066.gif


【Aクラス】

とりあえず、ホウセイ最高(笑)

何事にも頑張って全力を尽くすお前みたいな選手、大好きだよ016.gif

サッカーは上手い、下手じゃない!
多分サッカーだけでなく何事も!!

努力すれば必ず報われる。

要するに・・・・・、 『出来るか出来ないか』 ではなく 『やるかやらないか』 なのです。
最初から何でも出来るスーパーマンはいないよ。
努力すれば出来るのにやろうとしない人間だけが不可能という言葉に逃げるのです。

青木コーチはそんな人間にはなりたくないよ(*^_^*)


【出来ない+やらない】  =   一生いつまでも出来ないまんま007.gif

【出来ない+やる】     =   だから出来るようになる!! ここがスタートライン!

【出来る+やる】      =   ここで満足してしまったらそこまで (>_<)

【出来る+命をかけて努力する】  = それがプロフェッショナル♪♪      


さぁこれ読んだら練習練習 !!!!!
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by school_blog | 2010-02-10 18:43

怪人イギータ

22日の練習の様子です。

まず、キッズクラスです。

ソータ、一番乗り!握手の挨拶もしっかり出来たね006.gif

まずアップは、罰ゲームありの逆オニ。青木さんと二人で追うも、みんな

あまり、逃げず......みんな罰ゲームあるんだよっ!!

罰ゲームは、腿上げジャンプをタッチされた回数×5回。

うーん、罰ゲームも考えなくては002.gif

次にミニコーンをかわすジグザグリレーと、ジグザグドリブル。

競争意識とドリブルの練習です。

次にワンツーの練習をやりました。そしてゲーム。直前にやった、ワンツーを使っ

てる子も。できてる017.gif


Aクラスです。 あいさつは、結構みんな覚えててくれたみたい。挨拶、大事だね。

まず、リフティング。リフティングをしながら端まで進む。タク上手かったゼ006.gif

左右交互、右だけ、左だけ、ヘディングでパス交換、ヘディングで進む。

難易度AAAのボールを頭に乗せて、歩く。

なんでも、鹿島アントラーズのユースチームにいる、6年生の子で、ボールを頭に乗せ

たまま、相手を抜き、ゴールを決めた奴がいるとか… 青木コーチ談 

それを聞いて、西出固まる027.gif  ヘディング練習始めました。

その次に、コーンを、ディフェンスに、みたててのマシューズ、シザース両フェイント

の練習をやりました。フェイントのタイミング、その時どこを見るか、など重要

な事を、みんな教わっているなと、羨ましく!?見てしまいました。

そしてゲームです!マシューズ、シザースを1回は出す、という決まりのもと、

ゲーム開始!みんな必死でやってる。と、その中で、キーパーなのにフェイントで抜い

ていこうとする人発見!!イギータか?カンポスか?あなた、キーパーですから!!

でも、そうゆうの好きです。

往年の選手の名プレイを思い出しつつ・・・
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by school_blog | 2010-01-27 19:16