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3月26日(Kids クラス)


 Kクラス

 はいっ!!26日(金)のスクールの様子をお伝えします。

 今回も、前々回に来てくれた、オウガが来てくれましたー!!オウガ、サンキューだ006.gif
 まず最初に、鬼ごっこ(アキノブ鬼で)でウォーミングアップをやりました。

 みんなでアキノブを、追いかけていました。

 次に、体育館の床にあるラインをラダーに見立てての、ステップの練習。

 まだ難しかったかな043.gif

 お次は、「はさんで移動」をやりました。お互いの胸と胸、頭と頭など決まった場所で

 ボールをはさんで競争するというものです。ただし、手を使ってはいけないルールです。

 タイセイ、アキノブのペアは故意に手を使わないように(笑)

 「肘ならいいでしょう」じゃありません006.gifブログで発表しちゃいます!

  次にロングキックをやりました。コツはつかめてきたかな??

 どこをどうやって蹴るんだっけ??忘れた人は、また教えます049.gif

 そしてゲームをやりました。


【B-Class】

春休みシーズンですなぁ~(^v^)

春の陽気でポカポカと・・・、なんて言ってられないのが長野の天候です026.gif

もう4月なのに雪が降ったような気も042.gif

山梨や静岡ではとっくに桜が咲いておりました♪♪

このクラスのアイドル3人組【アルちゃん、ナゴちゃん、チーちゃん】の存在をご存知でしょうか??

めちゃんこ可愛いですよ!!

そして男顔負けの激しいプレーで会場をわかせます(*^_^*)

当日もチームで協力し合わないとクリア出来ない㊙ゲームを行ったのですが

女の子は頑張る!! 男の子は張りきる張りきる(笑) でとても面白い時間を過ごせました001.gif

未来の日本代表&なでしこJAPANがこの場から生まれますよ~に006.gif


【A-Class】

アカリ!! 卒業おめでとう!!

うう・・・、グス、007.gif やはり教え子が旅立っていくのは寂しいものですな~(>_<)

アカリは佐久地区全面バックアップによる女子チーム【SAKURAドリーム】にて今後もサッカーを続けていくそうです♪♪

いつでもスクールに顔出すんだよ~(*^_^*)

さてさて、本日のメイントレーニングは1対1対1066.gif

何度か行っている本メニューですが、実際やってみるとホント難しいです!

自分一人に対して2人の選手がボールを奪おうとしてくるのですから045.gif

ここで重要なのはズバリ・・・、 【誘う】ということです!

バカ正直にプレーしていても、相手は二人なので中々崩せません!

相手を騙して、相手の考えていることの裏を突かなければクリア出来ないのです!!

いやらしい感覚を持つ選手に育ってほしいなぁ~と、願う今日この頃でした070.gif
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by school_blog | 2010-03-27 16:16

3月19日


 3月19日の練習の様子です。

 Kクラス

 ボール当てオニでウォーミングアップです。

 次にラダーをやりました。ラダーで、後ろ向きで進んでいくやつを、デモンストレーション

 でやったところ、うまくいかずにいたところ、アキノブが、「ステップオーバーの

 逆(はんたい)」と、大きな声で教えてくれました。

 アキノブ!サンキューだー006.gif

  次に、8の字ドリブルそのあとシュート!をやりました。ゴール前を横8の字ちょうど

 ∞←このマークのようにドリブルをしてシュートをします。

 ちょっと難しいかなと思ったんですが、みんなやってくれて、ドリブルの練習にもなったと

 思います。

 次に好例のロングキックです。1回目は自由に蹴って、2回目は「ボールの下を蹴るようにと」

 青木さんに教わりました。すると、飛距離が伸びる子が、続出!!今後も、しつこく!?

 伝えていきたいです。

 そして、ゲームをやりました。

 Bクラス

 このクラスでは、最初に西出が一発ギャグで、みんなを沸かせるという試練!?

 を受けました。が、結果はすべった感アリアリだったので、その罰として!?

 ウォーミングアップは、「すべった西出にボールをぶつけろ!」というM傾向のある西出には、

 堪らない罰!?でした。

 その後にパス練競争というのをやりました。

 そして、ゲームをやりました。

 Aクラス

 初めに、ボールキープでアップをしました。やはり基本のポイントを絞って教えてもらえ

 るので、みんなメキメキ066.gifという感じです。でも、もっとしつこく伝えてい

 きたいです。

 次に、3チーム競争の基礎練というのをやりました。インサイドパス、インステップパスを相手の 
 胸あたり(手でとれるように)に返すと1回カウント。で、10回続ける。

 同じルールで、胸トラップからインサイドパス、インステップパスとへディングを5回。

 出来たチームは、他2チームに観られながらの発表。そこで、できて勝ちになります。

 発表の時点でミスするという事が多い中、少ないですが、成功するチームもあったので

 これも、大盛り上がりでした!!やはり、楽しんで練習するのが、上手くなる王道だと思います。

 そしてゲームで、今宵も更けて行くのでした..........




 でわまた072.gif

 
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by school_blog | 2010-03-27 01:15

サッカー狂症候群!

 
 このところ、中学生たちの練習に参加させてもらっています。

 専用Gの、練習の終わったあとに「消すぞー」という声の後、照明が消え、

 辺りは真っ暗に…

 空には満天の星。ちょっと感動。  「あー地球でサッカーやってんだ」

 な~んて、しみじみ037.gif

 これから、だんだん暖かくなり、梅雨が来て、夏が来て……いろいろ楽しみだワイ!


  さて、ところ変わって佐久総合体育館。3月12日の練習の様子です!

 Kクラス

 今日の一番は・・・タイセイ。青木さんがドアの

 陰に隠れて、「ワッ!」とやったら、

 「ウワッー」と、ナイスリアクション。驚き方までカワイイ016.gif

 あと、オウガ027.gifが、見学に来てくれました。終始ソウタが、

 付き添って、色々めんどう見てくれていました。

 ソウタ、サンキューだ!!049.gif

 まず、「ボール当てオニ」でウォームアップ。オニが複数いたので、

 みんな逃げて動き回っていました。その後、オニを1人増やして

 行いました。

  次に、ドリブル練習。アユム得意かな?Very Goodだぜ001.gif

 幅を広くして、2列。コーンとマーカー、色も統一して、且つ途中で、

 すれ違うように工夫しました。すれ違うようにすることで、競う意識が、

 芽生えると考えました。結果、良かったと思います。

  お次に、ロングキックです。ユウトが結構、飛ばしていました005.gif

 キックは、いま自分もユズキさんに教わっています006.gif

 基本の球種(インステップ)がある程度できたら、インフロントです。

 インフロントが蹴れると、曲げられるので、楽しいデス016.gif

 どんどんゲームで使いたくなります。

 まず、サッカーに出会い(知り)→好きから入り→楽しみながらやって→上

 手くなる→ますます楽しい・・・

 好循環どす036.gif小さい頃は特に好奇心を煽ってあげたい!!

 孔子さんも「これを知る者より、これを好きな者が上。これを好きな者より、

 これを楽しめる者はもっと上(最高!)」ってなことを、言っていたようです。

 

 Bクラス

 まず、ボールを上に投げて、落ちてくるまでに、拍手をして(回数を競う)

 キャッチする。というのを、やりました。次に、ボールを上に投げて、落ちて

 くるまでに右か左に回転して、キャッチするのをやりました。

 予想外に、盛り上がりました041.gif

  次に、コーンで、逆Uの字型のコースを作り、ドリブル(右足のみ、左

 足のみ)の競争をやり、その後にボールを、手→インステップ→あたま

 で進む。をやりました。競争になると焦って、上手く行かないのがよ~く

 分かりました。その後、ゲームをやりました。

 Aクラス

  まず、リフティングで、アップをしました。右足限定、左足限定、エレベーター、ヘディング。

 そして、両ひざの間にボールを挟む技が宿題になりました。みんな練習してるかな??

  次に、幾つかのシュート練習。まず、インステップ。次に、小バウンドキック。その次、ボレ

 ーシュート。その次は、ヘディングシュート。そして、ダイビングヘッド。

 インステップは、当て勘というやつ。練習あるのみです。小バウンドキックは、タイミングと

 言うか、コツがあります。ヘディングも、やはり、タイミングです。ボールの軌道に、合わせて
 
 身体を動かす必要があります。
 
  そして、ゲームです。今日やったシュート練習を生かして、得点に結びつける。

 ドリブル、パス、トラップ、シュート、ディフェンス、ポジショニング、どれをやるにしても

 コツがあると思います。サッカーの知識を吸収して、考え、サッカー狂いと言われるほどに

 伝えていきたい......     
 

 
 でわでわ004.gif


 
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by school_blog | 2010-03-23 10:21

サッカー漬け!

 
 3月5日スクールの様子です。

 Kクラス!! 

 一番に現れたのは・・・たくむっ!! いいぞっ!タクムーチョ006.gif

 最初に、アップのラダー。ラダーは、しっかり出来るに越した事はないのですが、

 最初のうちは、リズムに乗って、勢いでいくこともOK!慣れるっていう感じかな。

 次に、ドリブルリレー。ドリブルの練習方法は改善していきたいです008.gif

 そして、ロングキック競争!!ここ一番飛ばしたのは・・・タイセイでした!

 「家で練習してる?」って聞いたら、「少し」だってやんの。殊勝なことを申す男よ。
 
 自主練で、ボールの空気がぬけていました005.gifワーオー
 
 見れば、わかりますよ、練習していることは037.gif他のみんなもね026.gif

 また、ロングキックやるので、今回一番になれなかった人も、練習してきてちょ!!

 そしてゲーム。とにかく楽しんでほしい・・・との心配?をよ そ に、

 にこにこ、時々ゲラゲラ。でも、みんな真剣に、ボールを追いかけて、蹴っ飛ばして

 いました。

 Bクラス!

 アップは、ラダーから入りました。Bクラスの子たちになると、普通にやって

 のけます。逆に教わってます008.gif

 次にコーンを2つ置いての、リレー! インサイドで、転がすドリブル。左右のイ

 ンサイドに交互に当てて進むドリブルなど、さまざまな、ドリブルで3チー

 ムに分かれて競走しました。

 次にゲームをやりました。このクラスになると、だんだん迫力が出てきます005.gif

 Aクラス!

 最初にリフティングでアップです。

 最初、右だけで続ける。次に、左だけ。次に、左右交互。次に、頭で続ける。

 そして、エレベーター!みんな出来るように成ったかな??

 次に、フェイントを青木さんに教わりました!マシューズ&「メッシ!」フェイント!!

 マシューズはマシューズです027.gif
 
 そして、メッシフェイントとは・・・秘密です037.gif説明すると、長くなりそうなので…

 シンプルですが、すごいんですよ皆さん006.gif

 次に、1対1。直前に習ったフェイント達を駆使して、みんな真剣に、でも楽しんでました!

 遊び心だよね、フェイントは001.gif

 ただ、遊び心と、ふざけるのとは、次元が違うゼ049.gif
 
 そして、毎週白熱のゲーム!!からだは小さいのに、シュートの威力など迫力アリアリでした。 

 最近、自分もサッカー漬けの毎日です。ただ自分で言うのはアレですが、みんなが、 羨ま

 しいと、思ってしまうときもあります。そして、サッカー漬けの「味」がまだまだ薄いので

 もっともっと「濃く」していきたいと思っています。ギブ&ギブくらいで、

 テイクの時は、その味を噛みしめたいと・・・ってな感じです。


 でわでわ016.gif 
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by school_blog | 2010-03-10 09:33

情熱の国


 シンカーズにコーチ(見習い)としてたずさわり、刺激的な毎日が続き、たくさん経験させて

 いただいています。(物質的にも、精神的にも)

 ユズキさん、青木さん、子供たち、ご家族の方々。周りの人に恵まれました。

 本当に感謝です。いつも、ありがとうございます。

 言葉で言うのはアレですが、「行動」で示していきたい。

 ところで今日(3/4)の朝5時からのスペインVSフランス!見たひとっ?

 ユズキさんに、なかなか見れないと言われたので、早朝ユズキさん宅へ019.gif

 早起きしてヨカッター!いま現在の最先端ってあれかなと思いました。(スペインチーム)

 対してフランスは・・・028.gif強い筈なのに・・・


 

  はいっ! 2月22日(月)の練習の様子です。


 Kクラス!

 あきのぶ、あおい。練習に早く来てたね!

 この日は、だんだん慣れていくために、Kクラスは、西出が進めました。

 まず、ラダーをやりました。そうた、たいせいが得意な練習です。

 そして、コーンを置いてのリレーです。勝ったら、喜ぶ。ギリギリどっちか僅差の

 場合は、より喜んだチームの方を勝ちとします。そのためのムード作りも、コーチの

 役割が大きいと考えています。

 そして、ゲームをやりました。



 Bクラスです。

 まず、リフティング。落とさずに長く続ける事で、バランス、集中力などなど、

 総合的な力が、養えるのがリフティングだと思います。ボール1つあれば出来て、

 且つ、1人で出来るので、是非!!
 
 次に1対1。得意なフェイントで相手を、置き去りに・・・

 ドリブルで抜いていくのは、サッカーの花。相手サポーターを黙らせちゃえ!!
f0193670_0131034.jpg


 Aクラス

 こちらも、リフティングを。Aクラスでは、趣向を変えて、エレベーターというや

 つをやりました。エレベーターとは?右インステップ→右もも→右肩→あたま→左

 肩→左もも→左インステップという具合に、落とさずにです。左からでもアリです。

 次に、フェイントの王道マシューズ&シザース。これも、ぜひ身につけたい技です。

 フェイント無しで、抜けるに越した事は無いのですが、遊びゴコロっちゅうものを、

 大いに打ち出してほしいのです。  

 次に、1対1。直前にやった、フェイントを駆使しての、いわゆる「勝負の場面」。

 そして、ゲーム!!「絶対に負けられない戦いがここにある」

 毎週、佐久総合小体育館「そのコート白熱中につき」という感じです。

 ではまた。
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by school_blog | 2010-03-06 00:29